咖啡靜觀工作坊

《沉默的手沖時光：與自己相遇的咖啡儀式》

—— 一場不用說話，卻能聽見自己的靜觀練習

▎你有多久沒有 「真正和自己在一起」 了？

這不是普通的一堂咖啡課，而是一場 「專注當下」的儀式。

透過手沖咖啡的每一步——觸摸、等待、嚐香——

我們練習：

✅ 覺察分心，並溫柔地回到此刻

✅ 接納不完美，像接納咖啡的酸苦平衡

✅ 在沉默中，找到比語言更深的自我對話

▎適合這樣的你：

• 經常不知不覺迷失在思緒中

• 總在追求完美，忘了享受過程

• 渴望一場 「沒有社交壓力」 的自我探索